春のお肌
- 2018/03/17
- 美肌スキンケア
こんばんは✨
薬院 平尾にありますエステサロン ポワールです。
3月も半ばに入りましね！サロンに春らしいお花を生けました🌸
季節の変わり目はお肌の状態が不安定になりますが、お肌の調子はいかがでしょうか？
この季節にのお肌は、春特有の強い風でお肌が乾燥します。
また、花粉や黄砂などの細かな汚れが肌に付着しやすく肌荒れを起こしやすくなります。💦
冬の寒さでお肌の構造が乱れた後に浴びる紫外線は特にダメージを受けやすく、引越しや就職などの環境の変化によるストレスで吹き出物ができたると精神面でのお肌への影響も出やすい時期になります。
スキンケアにとても注意が必要な季節なんです❗️
まずは、汚れをしっかり落としてください。
暖かい日が多くなると自然に皮脂も出てきます。そこに花粉や黄砂の粒子が肌にべったりと付着するとなかなか落ちません。
春は’洗顔’が基本になります！
ここで注意しなくてはいけないことが、『洗いすぎない！』ことです。
しっかりと汚れを落とそうとすると、つい強く洗ってしまったり、擦ってしまったりしてしまいます。
毛穴の奥に入り込んだ粒子の細かい汚れを落とすには、クレンジングの後に『泡』で汚れを落とすようにしてください。
普段、泡洗顔をされない方も、この季節だけは『泡』に汚れを吸着させて洗顔するように心がけてみてくださいね🌷
その後は、丁寧な’保湿’を。
前述しましたが、春の風は強い風が多いため、お肌を乾燥させます。水分補給をしっかり行ってください。
そして、大切なことが、
皆様ご存知のとおり、
『紫外線対策』！！です。
カンカン照りではないので、そこまで深刻に思わないでUV対策が疎かになってしまいそうですが、3月はすでに大量の紫外線が降り注いでいますのでしっかり紫外線対策をなさってください。
この時期でしたら、
SPF20〜30のPA＋〜＋＋
が理想的です。
紫外線は、部屋の中にいても入ってきます。
紫外線には2種類があり、
UVーA・・・エネルギーは弱いものの、じわじわと肌の真皮んまで到達します。雲をとおり抜けるので、曇りの日でも照射量はあまり減りません。
UVーB・・・エネルギーが強く、表皮にサンバーン、（肌を赤くヒリヒリさせる状態）を起こします。雲やガラスなどである程度さえぎられます。
A波、B波ともに肌老化を促進するので、紫外線を徹底的にブロックし、肌を守ることが必要です。
肌老化で一番おそるべき敵は「紫外線」です。
ここで紫外線がどのように肌に悪いのかをお話しさせていただきます。
通常、日光を浴びると、肌を守ろうとしてメラニン色素が作られその後ターンオーバーによって排泄されます。
ですが、繰り返し紫外線を浴びてしまうと、メラノサイトの数が増え、また、表皮が厚くなるなどの変化も起きて、シミができてしまうんです。
また、真皮にまで到達した紫外線の影響で、肌のハリを保つコラーゲンが変性、劣化してしまい弾力が失われます。
その結果、肌にたるみやシワが刻まれてしまうんです。❗️
紫外線のダメージは、毎日じわじわ積み重なり、肌の貯金のように溜まっていきます。
そして、あるレベルに達した時、シミなどの 肌トラブルとして表面化し、急に目立つようになります。
知らず知らずこうした危険にさらされないようために紫外線がどのように肌に悪影響を与えるのかを理解しておくことがとても大切です！
太陽の光を大きく分けると、「可視光線」が50パーセントで、5パーセントが「紫外線」、残りは赤外線です。
「可視光線」はまぶしく、
「赤外線」は温かさや暑さを感じます。
ところが・・・！
「紫外線」は、暑さもなまぶしさも感じないので、浴びていても実感ができません。
だからこそ気をつけたい紫外線。
骨を丈夫にするには紫外線は少しは浴びたほうが良いということもよくいわれますが、
紫外線は、皮膚の中でビタミンDを作り出し、骨へのカルシウムの沈着を促す作用があります。
ただ、そのために必要な紫外線は、ごく微量です。
両手のひらぐらいの面積で1日役20分ぐらい浴びれば十分と言われています。
たとえ、日焼け止めクリームを塗って紫外線対策をしても、完全移籍体をガードすることは不可能で、多少は紫外線を浴びてしまいます。
骨の健康のためにはその程度の紫外線で十分なんです。❗️
「骨」といえば、更年期になると気になるのが「骨粗鬆症」です。骨粗鬆症の原因は。日光やカルシウム不足というよりも女性ホルモン「エストロゲン」の減少と運動不足による栄養が大きいといわれています。
紫外線は、「シミができる」というイメージが強いですが、シミはもちろん、真皮層という肌の奥の層にある「コラーゲン」を変性・劣化させるためシワ、たるみまでもを引き起こしますので十分に気をつけてお肌を守っていきましょう！
Poirでオススメしている日焼け止めクリームは
・紫外吸収剤不使用
・美容液配合
・ウォータープルーフ効果
・ブルーライト（パソコン・スマートフォン・蛍光灯）もカット
・メイク下地
・ラメラリペアで「ラメラ構造」をつくりお肌を守る
SPF40
PAプラス＋＋＋
の上質な日焼け止めクリームです。💖
お手持ちの日焼け止めクリームがお肌にあっている方は、そちらをご使用なさってくださいね🌷毎日忘れずにUV対策をされてください。
季節にあったお手入れ法を上手に取り入れて、
春の肌トラブルを未然に防いでいきましょう🌸🌸🌸
